الصوووووووووووووووووووور….
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التصنيفات : غير مصنف |
اخر موضه<عيش الموضه>
الاسم: اشرف احمد
البلد: مصر
التصنيفات : ثقافة وفن,الموضة والحياة,تصاميم,المرأة
أظهر كافة المعلومات
| ► | نوفمبر 2009 | ◄ | ||||
| سبت | أحد | إثنين | ثلاثاء | أربعاء | خميس | جمعة |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | ||||
الصوووووووووووووووووووور….
هناك عشر نقاط مهمة تعتبر من افضل طرق التخسيس العلمية من دون أضرار جانبية وهي:
النقطة الاولى
الإكثار من شرب الماء: ساد مفهوم خاطئ بأن عدم شرب الماء أثناء
الاكل افضل، وهذا مفهوم خاطئ حيث يقول الحق سبحانة وتعالى “وجعلنا من الماء كل شيء حي”، ويجب اتباع نظام غذائي يكثر الشخص فيه من تناول الماء والفاكهة والخضراوات قبل تناول الوجبات.
النقطة الثانية:
تناول 6 وجبات يوميا يساعد على التخسيس مع التنويع في الوجبات اليومية، ويفضل تناول المأكولات الطازجة والطبيعية والابتعاد عن المعلبات و الأغذية المحفوظة.
النقطة الثالثة:
البروتين يساعد على التخسيس: يجب ان يحتوي النظام الغذائي على نسبة عالية من البقوليات والحبوب والبروتينات الحيوانية بشرط ان تكون خالية من الدهون والزيوت.
النقطة الرابعة :
حذار من الأجبان وحليب البودرة مع عدم الإكثار من تناول النشويات وفي حالة الاكثار منها لأي سبب يجب ان يضيف لها بمقدار ثلاثة اضعافها سلطة خضراء ويجب ان يكون تناولها بعد الماء والفواكه والخضار والبروتين أو البقول.
النقطة الخامسة:
الابتعاد عن العصائر والحلويات والدهون، ويعوض ذلك بأي نوع من الفواكه في أي وقت يسمح بها وبدل الدهون يستخدم قليل من الزيت، وللعلم تناول قطعة واحدة من الحلوى يحتاج للمشي 5 كيلومترات حتى تحرق سعراتها.
النقطة
حب الشباب هو ليس مرضاً على الاطلاق ولكنه ينتج بسبب زيادة الافرازات الدهنيه في الوجه والعنق والكتف وأعلى الظهر وليس له علاج نهائي ولكن يمكن التخفيف من حدة ظهور البثور وبالتالي من الاثار التي يتركها مستقبلا..
اذا كانت البثور ذات رءوس بيضاء او سوداء فهذا يدل على تكاثر البكتيريا داخلها مما سبب التهابها والعلاج يكون كالتالي لمنع تكاثر البكتيريا..
1. تنظيف الوجه مرتين يومياًNeostrata facial cleanser باستخدام .
يترك على الوجه دقيقتين ثم يشطف بالماء للتخفيف من الدهون المتراكمه
2. يستخدم من شركة benzoyl peroxide 5% 2 M.D مره واحده صباحاً بوضعهي فوق الأماكن المصابه لازالة الالتهاب البكتيري
3. يستخدم محلول clindacint clindamycin phosphate for treatment of acne في المساء وذلك بوضع بضع قطرات منه على قطنه نظيفه ودهن الأماكن المصابه مرة أو مرتين يوميا حسب الحاجة.
4. .يستخدم صابون lysanel pain surgras or fostex
5. اذا حصل جفاف بالبشره فيمكنكم استخدام كريم مرطب منRoc.
تظهر قشرة الشعر عند الاشخاص ذوي البشره الدهنيه والجافه ..
ويكون أغلب الأسباب هي الافرازات الدهنيه الكثيره المتراكمه أو الخلل في الغدد الموزعه للدهون في فروة الرأس.وأفضل شامبو في هذه الحاله
Glytone وهو شامبو طبي للتخفيف من ظهور القشره ويستخدم لمدة لا تقل عن 3 شهور بمعدل 3 مرات اسبوعياً ومن ثم يستخدم شامبو herbal_glo للمحافظه على استقرار معدل افراز الدهون وبالنسبه للبشره الجافه فتكون القشور بها كبيرة الحجم وغالباً يكون ظهورها
بوقت الشتاء …
استخدمي كريم ريجنز ريتنج الايطالي بعد الحمام فهو مقوي للشعر ويساعد على عدم تقصفه وهو خالي من البكتيرياph=4.5
وطريقة استخدامه كالتالي ..
1. بعد الاستحمام يجفف الشعر بالمجفف الهوائي ولكن نحرص على ان يظل رطباً قليلاً .
2.ندهن اطراف الاصابع بالكريم ثم نوزعه على فروة الرأس مع عمل مساج خفيف .
3.نمشط الشعر بعد ذلك كي يتوزع الكريم على جميع مناطق الشعر.
4.وبعد مرور حوالي ربع ساعه نشطف الشعر بالماء وهو خياري ومن الأفضل تركه على الشعر فهو خفيف جداً ورائحته جميله .ويمكن بهذه الطريقه الاستغناء عن حمامات الزيت فهو شامل لجميع العناصر الضروريه.
يمكنك استخدام ماء الشاي بعد غليه وتبريده..قومي بصبه فوق الشعر بعد الاستحمام بالشامبو مباشره وتركه على الشعر وستحسين بالفرق وبزيادة النعومه.
تكرار الصبغه عدة مرات تتسبب في تقصفه وخاصه عندما تهمل العنايه به فالشعر المصبوغ يحتاج للعنايه اكثر من الشعر الغير مصبوغ باستخدام حمامات الزيت دائماً والتدليك وعمل المساج لتنشيط الدوره الدمويه في الرأس ..وما عليك الان هو ان تقومي بقص الاجزاء المتقصفه منه وتبتعدي عن الصبغه لمده لا تقل عن 6 اشهر
وعليك خلال هذه المده ان تكثفي من اهتمامك به بما سبق وان ذكرت ..ولا يوجد اي حل غير ذلك.
واحرصي مستقبلا على ان تكون الفتره بين كل صبغه واخرى لا تقل عن 3 اشهر لتفادي مشاكل ما بعد الصبغه.
فا************ين الصبغه يعمل على تدمير البنيه السطحيه للشعره.اذا استخدم بكثره.
عجائب الدنيا السبع بنظرة طفلة ؟!
طلبت إحدى المعلمات من طالباتها بحث في عجائب الدنيا السبع
وبالرغم من اختلاف وجهات النظر بين الطالبات ..
فقد كان معظم التصويت على المعالم التالية
1- أهرامات الجيزة بمصر
2- تاج محل بالهند
3- الوادي الكبير - كولورادو - الولايات المتحدة الأمريكية
4- قناة بنما - بنما
5- بناية امباير ستايت - نيويورك
6- كاتدرائية بيتر باسيلكا بإيطاليا
7- سور الصين
.
وبينما كانت المعلمة تجمع الأصوات من الطالبات ..
لاحظت أن واحدة منهن لم تُنهي ورقتها
فسألت الفتاة إذا ماكانت تواج
حيــاتنــا غ ـــــربه
نــعم :: غ ــــــربــة حقيقيـة
عندما تفقد الكلمة الحلوة مكانتها
وتكسب الكلمة القاسية حلاوتها ..
ويبقى البعيدون أصحابا ؛
والقريبون أعداء..
أشياء كثيرة
أصبحت ممسوحة من قواميسنا..
وألغيت تماما ..حتى أن وجودها يشكل عيباً كبيراً..
و فقدت معانيها الأصلية
وأشياء كثيرة فقدت طعمها اللذيذ..
عندما تبكي بلا دموع..وتتألم بلا صوت..
وأن تنزف بلا دماء..
وتتقطع بلا أشلاء
عندما الجار يصبحُ موضة قديمة جداً ..
والصداقة بطاقة مسبقة الدفع ..
والوفاء كنز نادر..
والحب مجرد كلمة عابرة..
عندما تموتُ (حكايات جدي و جدكـ ..
وألعاب مضت ماتت…
ولم يعد هناك الوقت لنستمع لحكايات أجدادنا..
ولم تعد الأع
هل أنت رقيقة أم ناعمة أم هادئة ؟
إطرحي على نفسك هذه الأسئلة:
1- كنتِ على عجلة من امرك وعليك صعود الدرج :
أـ أسرع الخطى قدر الامكان.
ب- أحاول الصعود بخفة.
جـ - أصعد بهدوء حتى لا أسقط ( أتعثر).
2- هل حدث أن تعثرتِ في مكان عام:
أ- أحيانا.
ب- أحاول أن الايشعر أحد بذالك.
جـ - نادرا
3- هل يمكنك أتباع الاتكيت في الجلوس :
أ- أحيانا.
ب- لا.
جـ - نعم.
4- أي من هذه الطيور تحبين :
أ. عصفور
ب- السنونو.
جـ - الحمامة.
5- تشعرين أنك تتصرفين بأناقه في الحفلات:
أ- أحيانا .
ب- لا أهتم.
جـ - دائماً.
6- عندما تغضبين :
أ- أبكي .
ب- أحزن.
جـ - أصمت وأبتعد.
النتائـج :
اذا كانت معظم إجاباتك :
أ - رقيقةتتصرفين برقة متناهية لكنك من جهة أخرى لاتحاولين أن تكوني كذلك ،تعتمدين على الاتكيت وتفتقدين أحيانا الحضور القوي الذي يتطلب شيئاً من الجرأة ولكن البديل هو محبة الاخرين لك واهتمامهم بكِ.
نصيحه لك:
اختلاف الرجال و طبيعتهم …
هناك صورة امرأة لا ينساها الرجل.
ومن المفروض أن تتجسد هذه الصورة
في شخصية شريكة حياته.
1- المرأة المنتمية
هي المرأة التي تنتمي إلى واقع هذا الرجل وحياته،
تشاركه وتكون معه في كل لحظة،
وتشعر بكل تفاصيل حياته…
أفراحه وأحزانه وأفكاره وخططه.
امرأة لا يشعر شريكها أنها متفرجة تراقب الأحداث،
بل هي تعيش في قلب الحدث،
وفي كل اللحظات التي يمر بها.
هذه المرأة، التي تشعر الرجل بأنها منتمية
إلى عالمه الخاص،
لا ينساها لأنها مرتبطة بحياته.
2- المرأة الصبورة
الرجل لا ينسى امرأة صبرت وتحملت،
شاركته أحداثا وضغوطات،
بل كانت طوق النجاة والحضن الدافئ،
الذي يلجأ إليه في الأزمات…
امرأة ترفع عنه همومه،
وتعلم جيدا متى يجب أن تكون حاضرة،
أو ما الذي يجب أن تقوله بحنان وحب وتصبر،
وتتعامل معه بحكمة.
هذه المرأة لا يستطيع الرجل نسيانها مهما كان.
3- المرأة المتذوقة والمشاركة الحياة معه
يحب الرجل أن يتشارك تذوق متعة الحياة مع زوجته،
ويشعر بالرضا حين تكون بالحياة معه
في لحظات كثيرة ومختلفة،
حتى في أدق التفاصيل وأصغر الأمور.
هذه المرأة يصعب أن ينساها الرجل،
فهي ستجعل من كل لحظة بينهما
ذكرى جميلة تبقى للأبد.
4- المرأة الذكية
المرأة الذكية هي التي تعرف جيدا
كيف تتعامل مع شريكها
وتتفه
النوع الاول
بنت ابوها المدلعه ” مسكين اللى هيتجوزها ” ولو كنت ناوى تقولها ازيك واخبارك ترد عليك بكلمه ياااااااي تمساح والغال بيكون بقها كبير والسبب معروف رافعه مناخيرها فى السما مع ان وشها مخبوط كام مره فى الحيطه وعايز تعديل …
النوع الثاني
بنت لها تصرفات مجنونه دى تحب يتقال لها ” أبو الشباب ” ومن قلة البخت ياحرام مشيتها الله يستر علينا تقول ماشاء الله ” الخطوه بـ 90 سنتيمتر مربع ” ودى من احد اسباب خرم الازون المهم خلى العربيه بتاعتك قريبه منك عشان فى اى لحظه الشرطه هتطب عليك
النوع الثالت
بنت تحب نفسها ويا ويلك بقى يا معلم ويا سواد ليلك الكلحى المنقرش ده لو اتجوزتها والبيت مفهوش مرايه تخزق عنيك المشكله انها حلوه وموزه لكن خاليه المحتوى والمنطق وتتصنف من القوارض هتنقرض يعنى هتنقرض
النوع الرابع
بنت التعليم العالى ولا يفوتك ازاى تكتب كلمة ” املاء ” نظرتها للحياه كبيره وتعت
عيد سعيد على الامه الاسلاميه كامله
عشر وسائل لإستقبال رمضان
الحمد لله رب العالمين , والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين , سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين أما بعد :
هذه رسالة موجهة لكل مسلم أدرك رمضان وهو في صحة وعافية, لكي يستغله في طاعة الله تعالى , وحاولت أن تكون هذه الرسالة في وسائل وحوافز إيمانية تبعث في نفس المؤمن الهمة والحماس في عبادة الله تعالى في هذا الشهر الكريم , فكانت بعنوان ( عشر وسائل لاستقبال رمضان وعشر حوافز لاستغلاله ) فأسأل الله تعالى التوفيق والسداد وأن يجعل عملي هذا خالصاً لوجهه الكريم , وصلى الله على سيدنا محمد , وآله وصحبه أجمعين .
كيف نستقبل رمضان ؟
س: ما هي الطرق السليمة لاستقبال هذا الشهر الكريم ؟
ينبغي للمسلم أن لا يفرط في مواسم الطاعات , وأن يكون من السابقين إليها ومن المتنافسين فيها , قال الله تعالى : { وَفِي ذَلِكَ فَلْيَتَنَافَسِ الْمُتَنَافِسُونَ} الآية ( المطففين : 26 )
فاحرص أخي المسلم على استقبال رمضان بالطرق السليمة التالية :
• الطريقة الأولى : الدعاء بأن يبلغك الله شهر رمضان وأنت في صحة وعافية , حتى تنشط في عبادة الله تعالى , من صيام وقيام وذكر , فقد روي عن أنس بن مالك – رضي الله عنه – أنه قال كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا دخل رجب قال ( اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلغنا رمضان ( رواه أحمد والطبراني ) . لطائف المعارف . وكان السلف الصالح يدعون الله أن يبلغهم رمضان , ثم يدعونه أن يتقبله منهم .
** فإذا أهل هلال رمضان فادع الله وقل ( الله أكبر اللهم أهله علينا بالأمن والإيمان والسلامة والإسلام , والتوفيق لما تحب وترضى ربي وربك الله ) [ رواه الترمذي , والدارمي , وصححه ابن حيان ]
• الطريقة الثانية : الحمد والشكر على بلوغه , قال النووي – رحمه الله – في كتاب الأذكار : ( اعلم أنه يستحب لمن تجددت له نعمة ظاهرة , أو اندفعت عنه نقمة ظاهرة أن يسجد شكراً لله تعالى , أو يثني بما هو أهله ) وإن من أكبر نعم الله على العبد توفيقه للطاعة , والعبادة فمجرد دخو
